8 خطوات اساسية في فترة ما بعد الولادة

نصائح لتجنّب التعب بعد الولادة لن ينتهي التعب بعد الولادة، بل سيتضاعف! لا أقول ذلك لتقلقي بل لتكوني منتبهة إلى أهمية تنظيم وقتك مع طفلك الجديد لتتمكّني من التوفيق بين حاجاته الأساسيّة والعناية بنفسك.في ما يلي أعدد لك الخطوات الضرورية لمحاربة التعب والإنزعاج من جديد مرحلة ما بعد الولادة.من المفضّل أن تُبقي المولود الجديد في الأشهر الأولى في غرفتك بالقرب منك، تجنباً للتنقّل من غرفة إلى أخرى وتحديداً...

Read More »

حصرياً اخصري 3 كيلوغرام في 6 أيام بالريجيم الهولندي

حصرياً اخصري 3 كيلوغرام في 6 أيام بالريجيم الهولندي 2015  الريجيم الهولندي يلاقي شهرة واسعة حول العالم منذ بداية العام 2015، حيث يمكن الشخص خسارة ما بين 3 كيلوغرام في 6 ايام فقط، ويمكن إعادة هذا الريجيم بعد شهرين . برنامج هذا النظام الغذائي: اليوم الاول والرابع الفطور: برتقالة و موزة و 150 غرام جبن ابيض او زبادي خالي من الدسم شاي او قهوة دون سكر . الغذاء: شريحة خبز 2 كوب من شوربة الخضار...

Read More »

حصريا تخلصي من الرؤوس السوداء بالطماطم وزيت زيتون

تخلصي من الرؤوس السوداء بالطماطم وزيت زيتون  الرؤوس السوداء مشكلة تزعج السيدات والرجال على السواء، ولكن هذا لا يعني أنها مشكلة بلا حل، إذ يمكنك الإعتماد على عناصر من الطبيعة بعيدا عن عناصر كيماوية من مستحضرات التجميل. أما الوصفة الطبيعية لليوم فهي من الطماطم وزيت الزيتون، وهنا نقدم لك هذه الخلطة كما وردت في "yahoo":احضري ثمرتين كبيرتين من البندورة الناضجة تماما وانزعي القشرة الرقيقة منها...

Read More »

دراسة: اللحم والبيض والحليب بنفس خطورة التدخين

اللحم والبيض والحليب بنفس خطورة التدخين اعتقد الناس لسنوات طويلة أن أفضل تغذية هي الغنية بالبروتين الحيواني، لكن الدراسات ترصد في السنوات الأخيرة مخاطر هذه الأغذية. وأثارت دراسة أمريكية حديثة جدلا بين الباحثين إذ أثبت أن مخاطر اللحوم والبيض لا تقل عن التدخين.أظهرت دراسة حديثة أن المخاطر الصحية الناتجة عن التناول المستمر للألبان واللحوم والبيض، معادلة لمخاطر التدخين. ووفقا لنتائج الدراسة التي...

Read More »

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

حصريا شاهد بالصور قصر "مايلي سايروس" للبيع 2015

Read More »

حصرياً رسائل هاتفية بين زينة وأحمد عز تكشف العديد من الحقائق

حصرياً رسائل هاتفية بين زينة وأحمد عز تكشف العديد من الحقائق كشفت عضو هيئة دفاع الفنان أحمد عز المحامية سارة درويش عن تفاصيل الرسائل الهاتفية المتبادلة بين عز وزينة  قبل رفع زينة للدعوى القضائية لإثبات نسب طفليها التوأم.  وقالت سارة درويش في تصريحاتها لموقع العربية أن الرسائل الهاتفية بين زينة وعز والتي قدمتها زينة للمحكمة تثبت براءة عز من نسب طفليها. وعن نص الرسائل الهاتفية، كشفت...

Read More »

حصري قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم

قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال لا ينساها العالم قصص اختفاء أطفال...

Read More »

حصري أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت

أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت 2015 أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة براد بيت أجمل صور أنجلينا جولي بعدسة...

Read More »